Фізкультхвилинка

Фізкультхвилинка

Раз! Два! Час вставати,
Будемо відпочивати.
Три! Чотири! Присідаймо,
Швидко втому проганяймо.
П’ять! Шість! Засміялись,
Кілька раз понахилялись.
Зайчик сонячний до нас
Завітав у світлий клас.
Будем бігати, стрибати,
Щоб нам зайчика впіймати.
Прудко зайчик утікає
І промінчиками грає.
Сім! Вісім! Час настав
Повернутися до справ.

Фізкультхвилинка

Фізкультхвилинка

Станем в коло, дітвора,
Дітвора, дітвора.
До ялинки вже пора,
Нам пора, нам пора.
Станем в коло й покружляєм,
Покружляєм, покружляєм.
Зупинились й поплескаєм,
Поплескаєм, поплескаєм.
Тупаємо ніжками,
Мов йдемо доріжками.
Наче зайчики, йдемо,
Ідемо ми, ідемо.
Поплигали, поскакали
І за парти посідали.

Фізкультхвилинка

Фізкультхвилинка

Прокидаються квіти,
Розпускають пелюстки.
Вітерець дихнув тихенько,
Пелюстки гойднув легенько.
Сутеніє, і квітки
Закривають пелюстки.
Тихо засипають.
Голівками гойдають.

Фізкультхвилинка

Фізкультхвилинка

Пригадаймо, друзі вмить.
Як пшениченька шумить:
Ш — ш — ш — ш — ш — ш!
Як в гайку струмок дзвенить:
Дз — дз — дз — дз!
Як шумлять у птаха крила:
Ш— ш — ш — ш!
В морі синьому вітрила.
Ш — ш — ш — ш!
Вітер з гаєм розмовляє:
Ш — ш — ш — ш — ш — ш!
Поміж листячком гуляє:
Ш — ш — ш — ш — ш — ш!
Й ми всі трохи пошуміли,
Від роботи відпочили.

Фізкультхвилинка

Фізкультхвилинка

Раз! Два! Всі присіли,
Потім в гору полетіли.
Три! Чотири! Нахилились,
Із струмочка гарно вмились.
П'ять! Шість! Всі веселі
Кружимось на каруселі.
Сім! Вісім! В поїзд сіли,
Ніжками затупотіли.
Дев'ять! Десять! Відпочили
І за парти дружно сіли.

Фізкультхвилинка

Фізкультхвилинка

Руки вгору! Погойдали —
Це дерева в лісі.
Опустили і стріпнули —
Збив росичку вітер.
Руки в сторони, змахнули —
Летимо, мов пташки.
Приземлились, відпочили —
Руки-крила склавши.

Фізкультхвилинка

Фізкультхвилинка

Вийшли діти у лісок,
Заглянули за дубок.
Побачили зайчика,
Поманили пальчиком:
— Зайчик, зайчик, пострибай,
Свої лапки виставляй.
Почав заєць танцювати,
Малих діток забавляти.
Разом з зайчиком скоріше
Потанцюєм веселіше.

Фізкультхвилинка

Фізкультхвилинка

Раз, два! Засміялись,
Кілька раз понахилялись.
Зайчик сонячний до нас
Завітав у світлий клас.
Будем бігати, стрибати,
Щоб нам зайчика впіймати.

Фізкультхвилинка

Фізкультхвилинка

Руки ставим до плечей.
Руки вгору почергово —
Вправу зробимо чудово.
Чітко руки піднімаєм,
Пальці вгорі розтискаєм.
Руки вже за головою,
Тож дивись перед собою.

Фізкультхвилинка

Фізкультхвилинка

Сірі зайчики маленькі,
Вушка є у них довгенькі.
В лісі грались, веселились,
Й працювати вже навчились.
А щоб добре працювати,
Треба трішки пострибати.
Відпочили, розім'ялись —
Й до роботи знову взялись.

Фізкультхвилинка

Фізкультхвилинка

Всі піднесли руки — раз!
Став навшпиньки увесь клас,
Два — присіли, руки вниз.
На сусіда подивись.
Раз! — і вгору,
Два! — і вниз,
На сусіда подивись.
Будем дружно ми вставати,
Щоб ногам роботу дати,
Раз піднялися, два — присіли,
Хай мужніє ваше тіло,
Хто старався присідати,
Може вже відпочивати.

Фізкультхвилинка

Фізкультхвилинка

Зимно зайчику стоять,
Треба трішки пострибать:
Скік-скік, скік-скік, скік-скік,
Треба трішки пострибать,
Пострибавши, відпочить.

Фізкультхвилинка

Фізкультхвилинка

Косооке зайченятко —
Довгі вуха, гарні лапки —
Повернулось вправо, вліво,
Головою покрутило.
Пострибало, потягнулось,
За морквинами нагнулось,
І почало їх збирати —
Один, два, три, чотири, п'ять.
Першу, другу — мамі й тату
Дві морквини — сестрі й брату.
На пеньочок тихо сіло,
П'яту моркву смачно з'їло.

Фізкультхвилинка

Фізкультхвилинка

Вище руки підніміть
І спокійно опустіть.
Розведіть їх в сторони,
Сплесніть, діти, тільки раз
Й за роботу — все гаразд.

Фізкультхвилинка

Фізкультхвилинка

Хмарка сонечко закрила,
Слізки дрібнії зронила.
Ми ті слізки позбираєм,
У травичці пошукаєм.
Пострибаєм, як звірята,
Політаєм, як пташки.
Потанцюємо ще трішки,
Розімнемо руки, ніжки.
Всі веселі, от чудово!
За роботу сіли знову!

Фізкультхвилинка

Фізкультхвилинка

Щось втомились ми сидіти,
Треба трохи відпочити:
Руки вгору, руки вниз,
На сусіда подивись.
Руки вгору, руки в боки,
І зроби чотири скоки.
Ось так, ось так, ось так!
Плесніть у долоньки раз.
За роботу! Все гаразд.

Фізкультхвилинка

Фізкультхвилинка

Невеличка наша річка —
Я її перепливаю,
А на березі сестричка
«Гиля, гусоньки», — співає.
Гуси слухають сестричку,
з рук її скубуть травичку —
у нас гуси не сердиті,
бо ми вміємо їх любити.

Фізкультхвилинка

Фізкультхвилинка

От стрибають на морозі
Три ворони на дорозі.
За скоринкою погнались,
На все горло розкричались:
«Кар-кар-кар!»

Фізкультхвилинка

Фізкультхвилинка

Руки на парту, пальці в кулак,
Зробимо вправу ми, дітоньки, так:
Пальці стискаємо і розтискаємо,
Будемо вправу ми з вами кінчати,
Буде нам легше тепер працювати.

Фізкультхвилинка

Фізкультхвилинка

Трави ростуть низько-низько,
Дерева ростуть високо-високо.
А ми їдемо тихо-тихо.
Щоб не зробить нікому лиха,
Вітер дує сильно-сильно,
Дерева хита невпинно,
А нам у класі так затишно,
Ми до занять готові сісти.