Космічна мандрівка

Космічна мандрівка

Мета. Створити ігрові умови для ефективної фізичної діяльності. Розвивати м’язи плечового поясу, рук. Закріпити знання про космос, планети. Виховувати почуття взаємодопомоги.

Хід заняття

– До нас прийшов сигнал «SOS!». Він прийшов з далекого космосу, з планети «Сузір’я». Виявляється, в них зникли усі сузір’я. Допоможемо їм їх повернути? А як нам потрапити у космос? На ракеті. Тож ми будемо сьогодні космонавтами. Одягаємо скафандри і сідаємо у ракету (на лаву), вирушаємо в путь. Дійсно, тут немає жодного сузір’я. Що таке сузір’я? Отже, нам потрібно відшукати зірки. Щоб відправитись у пошук зірок, зробимо гімнастику. Комплекс ЗРВ на килимку під повільну музику.

1. В.п. – лежачи на спині, руки внизу, ноги разом. Повороти голови вправо, вліво (8 р.)

2. В.п. – те саме. Піднімання голови вгору. (8 р.)

3. В.п. – те саме. Піднімання рук вгору і опускання вниз. (8 р.)

4. В.п. – те саме. Піднімання ніг вгору і опускання вниз. (8 р.)

5. В.п. – те саме. Зігнути ноги і розігнути. (8 р.)

6. В.п. – те саме. Зігнути ноги і обхопити їх руками. (8 р.)

Стаємо в упор на руки і повземо до планети «Обруч». Може, тут знайдемо зірки.

Вправи з обручами у парах під музику.

1. В.п. – сидячи на колінах, обруч тримати двома руками. Потягнутися вправо, а потім вліво. (8 р.)

2. В.п. – те саме. Підняти обруч вгору, опустити вниз. (8 р.)

3. В.п. – те саме. Потягнути обруч вправо, а потім вліво. (8 р.)

Тож вирушаємо далі. Стаємо на коліна і підемо до планети «Астероїд». Тут потрібно обережно, не торкаючись астероїдів (кульок), пройти змійкою між ними. (3 р.) І тут немає зірок. Тож йдемо далі. Ой! Перед нами опинилася космічна діра (тунель). Спробуємо через неї пролізти. (1 р.) Може, знайдемо зірки на планеті «Зоряний шлях»? Пролазимо по лаві, лежачи і підтягуючись руками, а потім проходимо по зоряній доріжці (доріжці здоров’я. (3 р.)

Вирушаємо до планети «Зірка». (Підходимо до драбин). Подивіться вгору. Що ви там бачите? Зірки. Нарешті ми їх знайшли, потрібно їх тільки дістати. (Лазіння по драбині). Тепер ми можемо повернутися на планету «Сузір’я» і скласти сузір’я. Час повертатися на нашу планету. Як називається наша планета? (Земля) Сідаємо у ракету і полетіли.

Підсумок уроку.

Домашнє завдання.