ШКОЛА ПЕРЕСУВАНЬ Урок № 90 фізкультура 1 клас

ШКОЛА ПЕРЕСУВАНЬ  Урок № 90

Завдання уроку: 1) прийняти контрольний норматив із танцю­вальних кроків; 2) розвивати спритність у рухливій грі «Вовк у ка­наві».
Частина уроку	Зміст
Підготовча (10-12 хв)	Шикування в одну шеренгу, привітання
	Повідомлення завдань уроку. Інструктаж із техніки безпеки. Вимірювання ЧСС
	Організаційні вправи
	Різновиди ходьби (звичайним кроком; на носках; із високим підніманням колін)
	Повільний біг
	Перешикування
	Комплекс ЗРВ
Основна (18-20 хв)	Контрольний норматив із танцювальних кроків
	Рухлива гра «Вовк у канаві»
Заключна (3-5 хв)	Ходьба з вправами для відновлення дихання
	Шикування в одну шеренгу. Вимірювання ЧСС
	Підбиття підсумків
	Організоване залишення місця занять

	Інвентар: прапорці; свисток.
	Дозування	Організаційно-методичні вказівки
	До 1 хв	Перевірити наявність учнів та їх самопочуття
	До 1 хв	Мобілізувати на виконання завдань в основній частині уроку. У нормі ЧСС складає 70-80 уд/хв
	До ЗО с	Зберігати поставу. Звернути увагу на чіткість і узгодженість виконання
	До 1 хв	По колу в колону по одному, дистанція — 2 кроки
	1-2 хв	Зберігати стрій, не обганяти одне одного
	До ЗО с	У дві шеренги, розімкнутися на відстань витягнутих рук
	4-5 хв	Див. додаток № 2
	12-13 хв	За вибором: приставний крок; крок галопу; крок польки; тан­цювальна комбінація на 32 такти. 1 — 2 — 3 — танцювальна комбінація
	6-7 хв	Див. додаток № 1
	До 2 хв	У колону по одному, дистанція — 2 кроки
	До 1 хв	За зростом біля лінії. У нормі ЧСС складає до 100 уд/хв
	1-2 хв	Оцінити діяльність учнів. Відзначити найкращих
	До ЗО с	У колону по одному