ШКОЛА М'ЯЧА Урок № 64 фізкультура 1 клас

ШКОЛА М'ЯЧА   Урок № 64 

Завдання уроку: 1) навчати комплексу ЗРВ із м’ячем; 2) навчати передач м’яча у парах; 3) повторити ведення м’яча на місці; 4) роз­вивати витривалість у рухливій грі «Приборкувач м’яча».
Частина уроку	Зміст
Підготовча (10-12 хв)	Шикування в одну шеренгу, привітання
	Повідомлення завдань уроку. Інструктаж із техніки безпеки. Вимірювання ЧСС
	Організаційні вправи
	Різновиди ходьби (звичайним кроком; малим кроком; широким кроком)
	Різновиди бігу
	Перешикування
	Комплекс ЗРВ із м’ячем
Основна (18-20 хв)	Передачі м’яча у парах
	Ведення м’яча на місці
	Рухлива гра «Приборкувач м’яча»
Заключна (3-5 хв)	Вправи для профілактики плоскостопості (ходьба перекатом із п’ятки на носок)
	Шикування в одну шеренгу. Вимірювання ЧСС
	Підбиття підсумків
	Домашнє завдання
	Організоване залишення місця занять

	Інвентар: міні-баскетбольні м’ячі.
	Дозування	Організаційно-методичні вказівки
	До 1 хв	Перевірити наявність учнів та їх самопочуття
	До 1 хв	Мобілізувати на виконання завдань в основній частині уроку. У нормі ЧСС складає 70-80 уд/хв
	До ЗО с	Зберігати поставу. Звернути увагу на чіткість і узгодженість виконання
	До 1 хв	По колу в колону по одному, дистанція — 2 кроки
	1-2 хв	Зберігати стрій, не обганяти одне одного
	До ЗО с	У дві шеренги, розімкнутися на відстань витягнутих рук
	4-5 хв	Див. додаток № 2
	5-6 хв	На пару один м’яч, відстань між партнерами — 2-3 м. М’яч передавати та ловити обома руками від грудей
	5-6 хв	Чергувати висоту відскоку м’яча та частоту ведення. Не диви­тися на м’яч
	7-8 хв	Див. додаток № 1
	До 2 хв	У колону по одному, дистанція — 2 кроки. Відновити дихання
	До 1 хв	За зростом біля лінії. У нормі ЧСС складає до 100 уд/хв
	1-2 хв	Оцінити діяльність учнів. Відзначити найкращих
	До ЗО с	Стрибки зі скакалкою; стрибки з поворотом тулуба; згинання та розгинання рук в упорі
	До ЗО с	У колону по одному