ШКОЛА М'ЯЧА Урок № 65 фізкультура 1 клас

ШКОЛА М'ЯЧА  Урок № 65

Завдання уроку: 1) повторити передавання м’яча з рук у руки; 2) повторити передачі м’яча у парах; 3) прийняти контрольний на­вчальний норматив із ведення м’яча на місці.

Частина уроку	Зміст
Підготовча (10-12 хв)	Шикування в одну шеренгу, привітання
	Повідомлення завдань уроку. Інструктаж із техніки безпеки. Вимірювання ЧСС
	Організаційні вправи
	Різновиди ходьби (звичайним кроком; у напівприсіді; із різним положенням рук)
	Різновиди бігу
	Перешикування
	Комплекс ЗРВ із м’ячем
Основна (18-20 хв)	Передавання м’яча з рук у руки у колоні: * над головами; •  під ногами
	Передачі м’яча у парах
	Контрольний норматив із ведення м’яча на місці
Заключна (3-5 хв)	Дихальні вправи (вдихнути-видихнути, рухаючи животом, грудна клітка є нерухомою)
	Шикування в одну шеренгу. Вимірювання ЧСС
	Підбиття підсумків
	Організоване залишення місця занять

	Інвентар: міні-баскетбольні м’ячі.
	Дозування	Організаційно-методичні вказівки
	До 1 хв	Перевірити наявність учнів та їх самопочуття
	До 1 хв	Мобілізувати на виконання завдань в основній частині уроку. У нормі ЧСС складає 70-80 уд/хв
	До ЗО с	Зберігати поставу. Звернути увагу на чіткість і узгодженість виконання
	До 1 хв	По колу в колону по одному, дистанція — 2 кроки
	1-2 хв	Зберігати стрій, не обганяти одне одного
	До ЗО с	У дві шеренги, розімкнутися на відстань витягнутих рук
	4-5 хв	Див. додаток № 2
	5-6 хв	Супроводжувати передавання м’яча поглядом
	5-6 хв	На пару один м’яч, відстань між партнерами — 2-3 м. М’яч передавати та ловити обома руками від грудей. Змінювати швидкість і траєкторію передач
	7-8 хв	Однією рукою. Хлопці (кількість ударів): менше ніж 5 — 5 — 8 — 10. Дівчата (кількість ударів): менше ніж 4 — 4 — 6 — 8
	1-2 хв	Для контролю рука перебуває на животі
	До 1 хв	За зростом біля лінії. У нормі ЧСС складає до 100 уд/хв
	1-2 хв	Оцінити діяльність учнів. Відзначити найкращих
	До ЗО с	У колону по одному