ШКОЛА М'ЯЧА Урок № 67 фізкультура 1 клас

ШКОЛА М'ЯЧА   Урок № 67

Завдання уроку: 1) навчати зупинки м’яча, що котиться, підо­швою; 2) повторити удари внутрішньою стороною стопи по не­рухомому м’ячу; 3) розвивати спритність у рухливій грі «Гравець у колі».
Частина уроку	Зміст
Підготовча (10-12 хв)	Шикування в одну шеренгу, привітання
	Повідомлення завдань уроку. Інструктаж із техніки безпеки. Вимірювання ЧСС
	Організаційні вправи
	Різновиди ходьби (звичайним кроком; на носках; із високим підніманням колін)
	Різновиди бігу
	Перешикування
	Комплекс ЗРВ із м’ячем
	Серійні стрибки поштовхом однієї та обох ніг із діставанням високих предметів
Основна (18-20 хв)	Зупинка м’яча, що котиться, підошвою
	Удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м’ячу
	Рухлива гра «Гравець у колі»
Заключна (3-5 хв)	Вправи для формування правильної постави (В. П. — сидячи, обхопити ноги. 1 — підтягнути коліна до підборіддя, ступні відірвати від підлоги; 2 — розігнути тулуб, руки над головою, спиною та ногами не торкатися підлоги; 3—4 — В. П.)
	Шикування в одну шеренгу. Вимірювання ЧСС
	Підбиття підсумків
	Організоване залишення місця занять

	Інвентар: футбольні м’ячі.
	Дозування	Організаційно-методичні вказівки
	До 1 хв	Перевірити наявність учнів та їх самопочуття
	До 1 хв	Мобілізувати на виконання завдань в основній частині уроку. У нормі ЧСС складає 70-80 уд/хв
	До ЗО с	Зберігати поставу. Звернути увагу на чіткість і узгодженість виконання
	До 1 хв	По колу в колону по одному, дистанція — 2 кроки
	1-2 хв	Зберігати стрій, не обганяти одне одного
	До ЗО с	У дві шеренги, розімкнутися на відстань витягнутих рук
	4-5 хв	Див. додаток № 2
	2-3 хв	Фронтально водночас, короткими серіями по 4-6-8 стрибків. Після завершення та в паузах — ходьба
	6-7 хв	У парах з одним м’ячем. М’яч передавати ударом внутріш­ньою стороною стопи. Нога, що зупиняє м’яч, розслаблена, стопа під час дотика з м’ячем накриває його
	6-7 хв	Використовують як точну передачу м’яча на невелику від­стань або удар по воротам із близької відстані. Точності удару сприяє велика площа дотику стопи з м’ячем
	5-6 хв	Див. додаток № 1
	До 2 хв	Урозтіч, не заважаючи одне одному. Виконувати вправу спочатку повільно, потім — збільшити темп
	До 1 хв	За зростом біля лінії. У нормі ЧСС складає до 100 уд/хв
	1-2 хв	Оцінити діяльність учнів. Відзначити найкращих
	До ЗО с	У колону по одному