ШКОЛА КУЛЬТУРИ РУХІВ ІЗ ЕЛЕМЕНТАМИ ГІМНАСТИКИ Урок № 38 фізкультура 1 клас

ШКОЛА КУЛЬТУРИ РУХІВ ІЗ ЕЛЕМЕНТАМИ ГІМНАСТИКИ Урок № 38

Завдання уроку: 1) повторити перекид боком; 2) прийняти кон­трольний норматив із виконання комплексів вправ; 3) розвивати спритність у рухливій грі «Переліт птахів».
Частина уроку	Зміст
Підготовча (10-12 хв)	Шикування в одну шеренгу, привітання
	Повідомлення завдань уроку. Інструктаж із техніки безпеки. Вимірювання ЧСС
	Організаційні вправи
	Різновиди ходьби (звичайним кроком; малим кроком; широ­ким кроком)
	Різновиди бігу
	Перешикування
	Комплекс ЗРВ
	Перешикування
Основна (18-20 хв)	Перекид боком: •  із положення лежачи на животі прогнувшись; •  у групуванні; •  із положення сидячи ноги нарізно («зірочка»)
	Контрольний норматив із виконання комплексів вправ
	Рухлива гра «Переліт птахів»
Заключна (3-5 хв)	Ходьба з вправами для відновлення дихання
	Шикування в одну шеренгу. Вимірювання ЧСС
	Підбиття підсумків
	Організоване залишення місця занять

	Інвентар: гімнастичні мати.
	Дозування	Організаційно-методичні вказівки
	До 1 хв	Перевірити наявність учнів та їх самопочуття
	До 1 хв	Мобілізувати на виконання завдань в основній частині уроку. У нормі ЧСС складає 70-80 уд/хв
	До ЗО с	Зберігати поставу. Звернути увагу на узгодженість виконання
	До 1 хв	По колу в колону по одному, дистанція — 2 кроки
	1-2 хв	Зберігати стрій, не обганяти одне одного
	До ЗО с	У дві шеренги, розімкнутися на відстань витягнутих рук
	4-5 хв	Див. додаток JV? 2
	До ЗО с	Хлопців і дівчат об’єднують окремо у 2 відділення. Відділення займають місця занять
	4-5 хв	Через лівий бік до вертикального положення тулуба. Потім пе­рекотитися з лівого плеча на праве й перекатом через правий бік набути В. П. Те саме в другий бік
	7-8 хв	Комплекси ранкової гігієнічної гімнастики, для формування правильної постави, запобігання плоскостопості та фізкуль­турної паузи. Не виконує жодного — 1 — 2 — 3
	6-7 хв	Див. додаток № 1
	До 2 хв	У колону по одному, дистанція — 2 кроки
	До 1 хв	За зростом біля лінії. У нормі ЧСС складає до 100 уд/хв
	1-2 хв	Оцінити діяльність учнів. Відзначити найкращих
	До ЗО с	У колону по одному