Основи здоров'я 3 клас урок "Негативний вплив шкідливих звичок на здоров’я: куріння, вживання алкоголю, наркотичних і токсичних речовин"

Тема. Негативний вплив шкідливих звичок на здоров’я: куріння, вживання алкоголю, наркотичних і токсичних речовин

Мета: дати учням уявлення про наркотичні й токсичні речовини; довести згубний вплив на здоров’я нікотину, алкоголю, наркотичних і токсичних речовин; виховувати бажання вести здоровий спосіб життя.

ХІД УРОКУ

1.Повідомлення вчителя

Учитель. Значна кількість хвороб залежить від наявності шкідливих звичок у самої людини.

Давньоримський філософ Сенека говорив: «Люди не помирають, вони вбивають самі себе». Дуже часто діти хочуть стати дорослими,

а дорослість свою вбачають у тому, щоб закурити цигарку, випити пива на людях, як це показують у фільмах і як це роблять батьки. Такі діти із задоволенням спробують викурити цигарку із наркотичною травкою чи нанюхатись різних речовин, щоб «зловити кайф».

Це дуже дурні та шкідливі розваги. Адже звикнути до поганого легко. Набагато важче потім позбутися небезпечної звички.

От, наприклад, паління. Усі знають, що курити шкідливо, що тютюновий дим містить величезну кількість отруйних речовин. І ці отрути повільно руйнують легені, серце, кровоносні судини. Тільки людина спочатку не помічає цього. Так, трапляється, що нудить після першої цигарки, у голові паморочиться. Це організм подає сигнал тривоги. Але не всі хочуть зважати на цей сигнал. Багато школярів отруюють себе свідомо. Не тому, що їм так вже подобається палити, а тому, що бояться, що їх дражнитимуть матусиними синками, або тому, що хочуть здаватися дорослішими. Не в кожного вистачає сил виявити характер і відмовитися від цигарки в компанії, де палять. Шкідливо навіть перебувати поруч із такими хлопцями або дівчатами. Хочеш чи ні, але ти все одно вдихаєш отруйний дим.

А за кілька років, коли організм стомиться боротися з отрутою, з’явиться кашель, задишка. Стане важче бігати, підніматися сходами. Наприклад, багато старшокласників у нашій країні страждають від хвороб органів дихання. І відбувається це саме через те, що майже половина з них рано почала палити.

Не менш шкідливим є алкоголь. Від нього страждають усі внутрішні органи, а особливо мозок. Отруєння мозку призводить до того, що людина, врешті-решт, втрачає здатність мислити — у неї погіршується пам’ять, слабшають розумові здібності. Невже комусь з власної волі хочеться стати дурнем?

Алкоголь «тисне» на дитину: знижується увага, втрачається контроль над своїм настроєм. Дитина починає погано рости. Пам’ять слабшає, а від цього погано засвоюються шкільні предмети. Починає хворіти печінка.

Алкогольне отруєння — таке саме отруєння, як і іншими отрутами, тому п’яних іноді нудить — організм виявляється розумнішим за свого «хазяїна» і намагається позбутися отрути, поки вона не всоталася. У людини з’являються головний біль і запаморочення. Якщо ж таке сталося, дитині необхідно промити шлунок і дати випити активованого вугілля.

Фізкультхвилинка

«Раз» — підняти руки вгору,

«Два» — нагнутися додолу.

Не згинайте, діти, ноги,

Як торкаєтесь підлоги.

«Три-чотири» — прямо стати,

Будем знову починати.

Учитель. Наркотики часто називають «білою смертю». Чим раніше людина звикає до них, тим швидше вона помирає. Хронічні наркомани взагалі живуть дуже мало. Наркотики повністю забирають з людини всі її сили.

Згубний вплив на здоров’я мають і токсичні речовини. До токсичних речовин можна також віднести засоби побутової хімії, деякі медичні препарати, дихлофос, ацетон, снодійні препарати.

Люди, які вживають ці речовини з метою одурманювання, називаються «токсикоманами».

Вдихання хімікатів, які містяться у різних аерозолях, мають вплив на нервову систему, аналогічний алкогольному, тільки значно небезпечніший. Зареєстровано багато випадків раптової смерті одразу після такої процедури. Хімікати можуть серйозно пошкодити мозок, печінку, нирки та легені.

Немає жодної сміливості в тому, щоб пробувати нікотин, алкоголь, наркотичні і токсичні речовини. А от якщо ви зуміли у компанії відмовитися від того, що роблять інші, значить, у вас дійсно є сміливість і воля.

Піддатися своїм слабкостям, примхам, шкідливим звичкам дуже легко. Набагато важче, наприклад, змусити себе прокинутися раніше і зробити ранкову зарядку чи привчитися обливатися холодною водою. Але якщо ви добре ставитесь до себе, то напевно зробите правильний вибір.

Чому в усьому світі зараз поширюється пропагування здорового способу життя? Чому мільйони людей у різних країнах відмовляються від паління, алкоголю й починають займатися тенісом, плаванням, бігом? Просто багато з них зрозуміли: здоровій людині живеться легше і краще, і заради свого здоров’я варто трошки потрудитися.

2.Робота за підручником (С. 66-69)

— Кого уражає тютюновий дим?

— Хто такі «пасивні курці»?

— Чому той, хто курить, порушує твоє правна здоров’я?

— Розгляньте малюнок на с. 66. Що на ньому зображено? Складіть речення за малюнком.

— Обговоріть з батьками, як убезпечити себе від тютюнового диму, навіть якщо хтось із членів родини курить.

— Полічіть, скільки грошей витрачається на сигарети в сім’ї курця щомісяця; за рік.

— Що містить тютюновий дим?

— Що відбувається під впливом диму у курців?

— Чому в накурених кімнатах діти сплять дуже неспокійно?

— Чому вони стають млявими, дратівливими, втрачають апетит?

— Чому курець стає залежним від тютюнокуріння.

— Що змушує деяких школярів на перервах стрімголов мчати «на перекур»?

— Про що свідчить бажання курити?

— Як ця шкідлива звичка шкодить здоров’ю?

— Чи погоджуєтесь ви із думкою, що краще мати корисні звички?

— Про які шкідливі, згубні звички, крім куріння, ви прочитали?

— Як алкоголь впливає на дітей і підлітків?

— Чому дитина, яка випила навіть пива, не контролює свої дії?

— Яким є вплив алкогольних напоїв на здоров’я дитини?

— Чому навчання для неї стає неважливим? (Бо їй найкраще в компанії дітей, які прогулюють уроки, погано вчаться, не слухають батьків і вчителів.)

— Чому діти стають залежними від алкоголю?

— Чому ще страшніше впливають на дітей наркотичні речовини?

— Чому діти дуже вразливі щодо дії наркотичних речовин?

— Чому здоров’я — найголовніше?

— Розгляньте малюнок на с. 68. Укладіть за ним речення щодо того, як хлопчик має протистояти пропозиціям запалити, спробувати алкогольних напоїв та наркотичних речовин.

— Які безпечні ситуації можуть виникнути в компаніях твоїх однолітків?

— Чому ви мусите навчитися казати «Ні!»?

— Розгляньте малюнок на с. 69. Як відмовити, коли пропонують цигарки, алкоголь та наркотики?

— Поміркуйте, яке твердження правильне, яке — хибне. Свої відповіді обґрунтуйте.

• Тисячі людей в Україні щороку передчасно помирають від хвороб, пов’язаних з курінням.

• Ті, хто не курять, мають право дихати чистим повітрям.

• Курець може кинути курити будь-коли. Для цього потрібні сила волі та бажання.

• Під час пасивного куріння людина, яка не палить, одержує більше отруйних речовин, які містяться в тютюновому димі, ніж сам курець.

— З батьками обговори способи уникнення вашої родини від впливу тютюнового диму, вживання алкогольних напоїв. Намалюйте плакат «Курінню — ні!»

3. Робота в зошиті (С. 18)

1) № 4. Практична робота.

Навчаємося відмовляти — говорити «НІ!»

Прочитайте, допишіть.

Як відмовити тим, хто пропонує тобі цигарки, алкоголь, наркотики?

• Придумати причину й відмовитися. (Я займаюсь спортом, у мене повинні бути сильні легені.)

• Змінити тему розмови. (Розповісти про нову гру, книгу, фільм.)

• Навести факти шкідливого впливу на організм того, що пропонують.

• Піти, нічого не пояснюючи.

• Найкоротший спосіб — сказати «ні», але сказати це впевнено.

2) № 5. Поясніть прислів’я.

Ніхто не знає, що на нього в житті чекає.

4. Підсумок уроку

— Які корисні звички ви маєте?

— Чи важко вам дотримуватись їх щодня?

— Як вони вам допомагають?

— Від чого залежить значний відсоток виникнення хвороб людини?

— Які шкідливі звички вам відомі?

— Чому палити шкідливо?

— Вас умовляють закурити спочатку хтось один, а потім — кілька чоловік. Ваші дії?

— До чого призводить уживання алкоголю?

— Чому наркотики називають «білою смертю»?

— До чого призводить уживання наркотиків?

— У чому виявляється згубна дія наркотичних речовин?

— Поміркуйте і розкажіть молодшим братові, сестрі або друзям про шкідливий вплив тютюнового диму, алкоголю та наркотиків на здоров’я.

— Що таке здоровий спосіб життя?

— Чому весь світ пропагує здоровий спосіб життя?