ШКОЛА АКТИВНОГО ВІДПОЧИНКУ Урок № 76
|
Завдання уроку: 1) навчати рухливих ігор «Виклик
номерів», «Вовк у канаві»; 2) розвивати
спритність у рухливих іграх « Вершники-спортсмени », « Через зони ».
|
|
|
Частина
уроку
|
Зміст
|
|
Підготовча (10 12 хв)
|
Шикування в одну шеренгу, привітання
|
|
Повідомлення завдань уроку. Інструктаж
із техніки безпеки. Вимірювання ЧСС
|
|
|
Організаційні вправи
|
|
|
Різновиди ходьби (звичайним кроком;
малим кроком; широким кроком)
|
|
|
Різновиди бігу
|
|
|
Перешикування
|
|
|
Комплекс ЗРВ
|
|
|
Перешикування
|
|
|
Основна (18 20 хв)
|
Рухлива гра «Вершники-спортсмени»
|
|
Рухлива гра «Виклик номерів»
|
|
|
Рухлива гра «Вовк у канаві»
|
|
|
Рухлива гра «Через зони»
|
|
|
Заключна (3-5 хв)
|
Гра на зосередження уваги «Заборонений
рух»
|
|
Шикування в одну шеренгу. Вимірювання
ЧСС
|
|
|
Підбиття підсумків
|
|
|
Організоване залишення місця занять
|
|
|
|
Інвентар: обручі; свисток.
|
|
|
|
Дозування
|
Організаційно-методичні вказівки
|
|
|
До 1 хв
|
Перевірити наявність учнів та їх
самопочуття
|
|
|
До 1 хв
|
Мобілізувати на виконання завдань в основній
частині уроку. У нормі ЧСС складає 70-80 уд/хв
|
|
|
До ЗО с
|
Зберігати поставу. Звернути увагу на
узгодженість виконання
|
|
|
До 1 хв
|
По колу в колону по одному, дистанція —
2 кроки
|
|
|
1-2 хв
|
Зберігати стрій, не обганяти одне одного
|
|
|
До ЗО с
|
У дві шеренги, розімкнутися на відстань
витягнутих рук
|
|
|
4-5 хв
|
Див. додаток № 2
|
|
|
До ЗО с
|
Об’єднати учнів у команди, розподілити
ролі, визначити ведучих
|
|
|
4-5 хв
|
Див. додаток № 1
|
|
|
4-5 хв
|
Див. додаток № 1
|
|
|
4-5 хв
|
Див. додаток № 1
|
|
|
4-5 хв
|
Див. додаток № 1
|
|
|
До 2 хв
|
Учні, рухаючись по колу, повторюють усі
рухи за вчителем, крім одного. Той, хто виконує «заборонений» рух, стає в
кінець колони
|
|
|
До 1 хв
|
За зростом біля лінії. У нормі ЧСС
складає до 100 уд/хв
|
|
|
1-2 хв
|
Оцінити діяльність учнів. Відзначити
найкращих
|
|
|
До ЗО с
|
У колону по одному
|
Немає коментарів:
Дописати коментар