ШКОЛА М'ЯЧА Урок № 62 фізкультура 1 клас

ШКОЛА М'ЯЧА  Урок № 62

Завдання уроку: 1) навчати тримання м’яча; 2) навчати підки­дання та ловіння м’яча; 3) навчати ударів м’яча об підлогу; 4) розви­вати спритність у рухливій грі «Передав — сідай!».
Частина уроку	Зміст
Підготовча (10-12 хв)	Шикування в одну шеренгу, привітання
	Повідомлення завдань уроку. Інструктаж із техніки безпеки. Вимірювання ЧСС
	Організаційні вправи
	Різновиди ходьби (звичайним кроком; на зовнішній стороні стопи; перекатом із п’ятки на носок)
	Різновиди бігу
	Перешикування
	Комплекс ЗРВ
Основна (18-20 хв)	Тримання м’яча
	Підкидання і ловіння м’яча після відскоку від підлоги
	Удари м’яча об підлогу
	Рухлива гра «Передав — сідай!»
Заключна (3-5 хв)	Ходьба з вправами для відновлення дихання
	Шикування в одну шеренгу. Вимірювання ЧСС
	Підбиття підсумків
	Організоване залишення місця занять

	Інвентар: міні-баскетбольні м’ячі.
	Дозування	Організаційно-методичні вказівки
	До 1 хв	Перевірити наявність учнів та їх самопочуття
	До 1 хв	Мобілізувати на виконання завдань в основній частині уроку. У нормі ЧСС складає 70-80 уд/хв
	До ЗО с	Зберігати поставу. Звернути увагу на чіткість і узгодженість виконання
	До 1 хв	По колу в колону по одному, дистанція — 2 кроки
	1-2 хв	Зберігати стрій, не обганяти одне одного
	До ЗО с	У дві шеренги, розімкнутися на відстань витягнутих рук
	4-5 хв	Див. додаток № 2
	3-4 хв	На рівні грудей. Пальці вільно розташовані на м’ячі та охо­плюють його. Не напружувати пальці та кисті. Лікті не розво­дити в сторони
	4-5 хв	Фронтально водночас, не заважаючи одне одному. Підкидати м’яч на висоту 1-1,5 м. М’яч, що летить, зустрічати пальцями якомога раніше
	4-5 хв	Однією та обома руками
	5-6 хв	Див. додаток № 1
	До 2 хв	У колону по одному, дистанція — 2 кроки
	До 1 хв	За зростом біля лінії. У нормі ЧСС складає до 100 уд/хв
	1-2 хв	Оцінити діяльність учнів. Відзначити найкращих
	До ЗО с	У колону по одному