ШКОЛА АКТИВНОГО ВІДПОЧИНКУ Урок № 48 фізкультура 1 клас

ШКОЛА АКТИВНОГО ВІДПОЧИНКУ 

Урок № 48 

Завдання уроку: 1) навчати рухливих ігор «Влучно в ціль», «Світлофор», «Хвостики»; 2) розвивати спритність у рухливій грі «Слухай сигнал».
Частина уроку	Зміст
Підготовча (10 12 хв)	Шикування в одну шеренгу, привітання
	Повідомлення завдань уроку. Інструктаж із техніки безпеки. Вимірювання ЧСС
	Організаційні вправи
	Різновиди ходьби (звичайним кроком; малим кроком; широким кроком)
	Різновиди бігу
	Перешикування
	Комплекс ЗРВ
	Перешикування
Основна (18 20 хв)	Рухлива гра «Слухай сигнал»
	Рухлива гра «Влучно в ціль»
	Рухлива гра «Світлофор»
	Рухлива гра «Хвостики»
Заключна (3-5 хв)	Вправи для запобігання плоскостопості (не відриваючи ноги від підлоги, зведення та розведення стоп до торкання пальця­ми та п’ятками)
	Шикування в одну шеренгу. Вимірювання ЧСС
	Підбиття підсумків
	Організоване залишення місця занять

	Інвентар: малі м’ячі; городки; стрічки двох кольорів; червоний, жовтий і зелений кружки; свисток.
	Дозування	Організаційно-методичні вказівки
	До 1 хв	Перевірити наявність учнів та їх самопочуття
	До 1 хв	Мобілізувати на виконання завдань в основній частині уроку. У нормі ЧСС складає 70-80 уд/хв
	До ЗО с	Зберігати поставу. Звернути увагу на чіткість і узгодженість виконання
	До 1 хв	По колу в колону по одному, дистанція — 2 кроки
	1-2 хв	Зберігати стрій, не обганяти одне одного
	До ЗО с	У дві шеренги, розімкнутися на відстань витягнутих рук
	4-5 хв	Див. додаток № 2
	До ЗО с	Об’єднати учнів у команди, розподілити ролі, визначити ведучих
	4-5 хв	Див. додаток № 1
	4-5 хв	Див. додаток № 1
	4-5 хв	Див. додаток № 1
	4-5 хв	Див. додаток № 1
	До 2 хв	В одну шеренгу, інтервал — 1 крок. У повільному темпі
	До 1 хв	За зростом біля лінії. У нормі ЧСС складає до 100 уд/хв
	1-2 хв	Оцінити діяльність учнів. Відзначити найкращих
	До ЗО с	У колону по одному